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Zutaten (2 Portionen)

Doch was kommt beim Low Carb Abendessen auf den Tisch? Kohlenhydrate stehen im Verruf, dick zu machen.

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Besonders beim Abendessen versuchen immer mehr Menschen auf Kartoffeln, Brot und Nudeln zu verzichten. Damit's ein wenig gesünder wird und wir so viele Vitamine und Mineralstoffe wie möglich essen, sollten Fleisch und Fisch mit Gemüse kombiniert werden.

Das schmeckt klasse und hat kaum Kalorien. Wer ein vegetarisches Low Carb Abendessen sucht, kommt auch nicht zu kurz.

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Die Auswahl ist zwar ein wenig eingeschränkter, aber es gibt genügend Low carb single abendessen ohne Fleisch und Fisch. Hülsenfrüchte und Eier, Quark und Joghurt enthalten viel Protein und machen lange satt. Ihr seht: An Gerichten und Rezepten mangelt es also nicht. Um ein leckeres und trotzdem sättigendes Low Carb Abendessen zuzubereiten reicht es, die richtigen Zutaten zu kennen.

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  2. Selbstverständlich kannst du aber auch nach üblichen Kategorien wie Pasta, Fisch, Fleisch oder Dessert suchen.

Übrigens: Niemand muss abends noch ewig in der Küche stehen und am Herd brutzeln. Auch kohlenhydratreiche Gemüse wie Mais oder Erbsen sollten nicht unbedingt in den Salat.

Hühnchen geht immer!

Kein Problem!

Hühnchen oder Pute sind ausgesprochen fettarme Fleischsorten, sofern die Haut entfernt wird low carb single abendessen sie in nur wenig Fett gebraten werden. Kombiniert mit Brokkoli entsteht so ein leckeres Low Carb Gericht.

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Recht schnell gehen Rezepte wie Fischcurry oder man streut gebratene Fischwürfel über einen Salat. Meeresfrüchte schmecken ebenfalls sehr gut, zum Beispiel gebratene Knoblauch-Garnelen zum Salat.

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Besonders gut schmecken Omeletts, die mit Kräutern oder Gemüse verfeinert werden. Omeletts kann man auch wie Wraps mit Gemüse oder Fleisch füllen. Spiegelei oder Rührei sind tolle Beilagen zu einem Salat.

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Auch diese Gerichte können wir mit Gemüse und Kräutern aufwerten. Der Fantasie sind hier wirklich keine Grenzen gesetzt.

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Suppen Gute Nachrichten für Suppenfreunde: Suppen mit viel Gemüse, Tofu, Fleisch- oder Fischeinlage gehören ebenfalls zu den kohlenhydratarmen Gerichten, die man gut abends essen kann. Egal zu welcher Jahreszeit: Es gibt herrlich erfrischende Sommersuppen sowie leckere Wintersuppen -Rezepte, die sich ganz einfach low carb single abendessen lassen und sich perfekt als Low Carb Abendessen leute kennenlernen biberach. Vorsicht: Das Brötchen dazu ist allerdings verboten.

Und auch auf Nudeln oder Kartoffeln in der Suppe solltet ihr verzichten.

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Das gibt's mittlerweile in fast jedem Supermarkt und wer das Brot mit Frischkäse, Käse, Wurst oder pflanzlichen Aufstrichen belegt, hat ein, zumindest halbwegs, kohlenhydratarmes Essen.

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